Dieta de 21 Dias Funciona Mesmo? Cardápio, Alimentos Permitidos

Dieta de 21 dias funciona mesmo Por Dr. Rodolfo Aurelio

A Dieta de 21 Dias funciona mesmo? Como funciona, cardápio, alimentos permitidos e dicas. Emagreça rápido e com saúde através do método do Dr. Rodolfo Aurélio.

Fazer dieta para emagrecer não é uma tarefa fácil não é mesmo? É um caminho árduo, cheio de tentações e nem sempre temos o resultado que queremos e no tempo que desejamos.

Além disso, existem tantos modelos de dieta que prometem emagrecimento rápido, que acabamos ficando em dúvida se realmente funcionam e dão bons resultados.

Será que existe alguma forma de emagrecer de verdade, de um jeito saudável e sem esperar anos para ter um resultado?

É o que vamos descobrir hoje.

Você já ouviu falar sobre a Dieta de 21 Dias do Dr. Rodolfo Aurélio? Este método atualmente está fazendo muito sucesso, com pessoas tendo bons resultados em tempo recorde.

Mas será que ela funciona mesmo? Acompanhe o artigo.

Navegue pelo menu abaixo para facilitar a sua leitura:

O que é a Dieta de 21 Dias?

Criada pelo Especialista em Naturopatia Dr. Rodolfo Aurélio, a Dieta de 21 Dias é um programa alimentar de emagrecimento 100% natural, baseado em mais de 1.200 experimentos científicos no Brasil e nos Estados Unidos, para ajudar você a perder peso e gordura corporal.

Segundo o Dr. Rodolfo, esse é o método mais rápido que qualquer outro que você já tentou. Através deste programa alimentar, você pode perder até 10kg em 21 dias!

E o melhor: sem passar fome, sem contar calorias, sem abrir mão de alimentos deliciosos e sem ter que fazer exercícios monótonos e chatos.

Ainda segundo ele, o aumento de peso pode acontecer por 5 motivos: informações erradas sobre o perda ou ganho de peso, inflamação celular, fazer exercícios demais, costume de contar calorias para comer menos e o fato da pessoa saltar entre várias dietas sem obter resultados por não seguir nenhum tipo de plano de ação detalhado passo a passo.

Através desse programa alimentar, você descobre como fazer para contornar tudo isso de forma clara e detalhada.

Confira na nossa página de produtos

Como funciona a Dieta de 21 Dias?

Através de 4 manuais exclusivos, você aprende a fazer todo o método passo a passo, além de diversas técnicas e estratégias para reprogramar o seu corpo a emagrecer de verdade em tempo recorde.

Os manuais incluídos pelo Dr. Rodolfo Aurélio são:

1. Manual de introdução – A ciência por trás do emagrecimento

Dieta de 21 Dias - Manual de Introdução

Através do manual de introdução você vai descobrir a Ciência por trás do Emagrecimento Rápido e Saudável.

2. Manual de Reprogramação de Crenças – Se livrando da compulsão por comida

Dieta de 21 Dias - Manual de Reprogramação de Crenças

Através desse manual você irá aprender como se livrar da Compulsão pela Comida e ter total autocontrole sobre o seu corpo.

3. Manual da Dieta – Queime gordura em tempo recorde

Dieta de 21 Dias - Manual da Dieta

O plano ideal e definitivo para perder peso e queimar gordura corporal em tempo recorde. Guias completos com o que você deve comer no café da manhã, no almoço, lanches e jantar.

4. Manual dos Exercícios Físicos – Triture a gordura corporal de um jeito simples

Dieta de 21 Dias - Manual dos Exercícios Físicos

Séries simples de apenas 30 segundos para “Triturar” a gordura corporal.

BÔNUS – Capítulo Premium – Segredos finalmente revelados

Dieta de 21 Dias - Bônus Capítulo Premium

Aqui você irá aprender a manter os seus ganhos após os 21 dias da dieta, descobrir como fazer para nunca mais sofrer com o efeito “Sanfona”, saber exatamente o que fazer após os 21 dias iniciais para chegar ao seu peso ideal em tempo recorde de um jeito 100% natural, quais os melhores horários e alimentos você deve comer para baixar rapidamente o seu percentual de gordura corporal.

BÔNUS – Livro com as Top Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio

Dieta de 21 Dias - Bônus Livro de Receitas

Esse bônus foi desenhado para você não sofrer na cozinha. Poupar tempo, dinheiro e esforço, enquanto perde peso de forma fácil, saudável e deliciosa, sem receitas chatas e “difíceis de engolir”.

BÔNUS – Protocolo Anti-Celulite

Dieta de 21 Dias - Bônus Protocolo Anti-Celulite

Através desse bônus, você tem acesso a um protocolo 100% natural testado e comprovado para eliminar a celulite em um curto espaço de tempo.

Esse protocolo utiliza ingredientes simples e de baixo custo. Chega de gastar fortunas com cremes e pílulas mágicas!

Quais os benefícios da Dieta dos 21 Dias

Segundo a descrição do produto, através desse método você alcança diversos benefícios, como:

  • Emagrecer entre 5kg a 10kg de gordura corporal em apenas 21 dias
  • Acelerar seu metabolismo, o que vai gerar uma queima de gordura mais rápida
  • Melhorar os seus níveis de colesterol
  • Reduzir a celulite
  • Vestir até 2 ou 3 tamanhos abaixo do seu número de calça
  • Melhorar seu tônus muscular
  • Cabelos, pele e unhas muito mais bonitos e saudáveis
  • Aumento de foco e energia
  • E diversos outros benefícios para a sua saúde

Quem pode fazer a dieta?

Qualquer pessoa que queira perder peso pode realizar a dieta de 21 dias, independentemente do percentual de gordura, sendo indicada para quem:

  • Apresenta grande dificuldade em perder peso;
  • Sofre com a perca e ganho de peso constantemente (efeito sanfona);
  • Possui problema de autoestima devido à insatisfação com seu excesso de peso;
  • Deseja perder peso com saúde e disposição;
  • Quer emagrecer sem a necessidade de fazer dietas restritivas;
  • Tem problemas com a compulsão por comida ou algum distúrbio alimentar;
  • Procura por um plano de emagrecimento 100% natural e sem efeitos colaterais;
  • Não gosta de praticar exercícios físicos diários na academia;
  • Pretende iniciar um novo estilo de vida e precisa de um guia inicial;
  • Quer emagrecer, mas sem deixar de comer o que gosta.

Exemplo de cardápio com alimentos da Dieta

Existem alguns alimentos que devem ser inseridos no cardápio diariamente durante o período da dieta. Veja alguns exemplos:

  • ½ abacate;
  • 1 porção de grãos integrais;
  • 3 porções de proteína vegetal;
  • Quantidade ilimitada de vegetais sem amido;
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
  • 2 porções de fruta;
  • 30 g de nozes ou 1 colher de sopa de manteiga de nozes.

Quem já fez a Dieta de 21 Dias?

Confira alguns depoimentos de pessoas que fizeram a dieta e conseguiram chegar ao tão esperado resultado:

Depoimento de Ana Clara

Depoimento de Bárbara Santos

Dieta de 21 Dias - Depoimento de Carla Patrícia

Dieta de 21 Dias - Antes/Depois de Gisele

Dieta de 21 Dias - Depoimento de Jessica Santana

Depoimento de Karol Silva

Sobre o criador da Dieta de 21 Dias

O Dr. Rodolfo Aurélio é especialista em Naturopatia (com formação internacional) e assíduo pesquisador científico.

É também formado em Fisioterapia, Microfisioterapia e Osteopatia. Durante os últimos anos vem ajudando centenas de pessoas a emagrecerem com saúde de forma 100% natural através da Dieta de 21 Dias.

Doutor Rodolfo Aurélio

Consulte seu nutricionista regularmente

É importante lembrar que você deve sempre consultar com seu nutricionista, para manter bons hábitos alimentares e saúde, mesmo que você esteja seguindo alguma dieta ou não.

Alcance você também o seu peso ideal!

Quer saber mais detalhes? Acesse o site oficial aqui e confira!

Pra você que já fez, deixe o seu comentário abaixo e compartilhe as suas experiências.

Se quiser conhecer mais sobre esse e outros produtos, confira a nossa página de produtos.

Um abraço e até o próximo artigo!

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